是的，自由潜水员在潜水过程中，心率确实可以显著降低。这种现象被称为“潜水反射”（Diving Reflex），它是一种生理反应，当人体接触到冷水或屏住呼吸时，会自动启动一系列生理变化来优化氧气的使用。

以下是潜水反射的主要特点：

1. **心率减慢**：自由潜水员的心率可以在潜水过程中显著下降，有时甚至低至每分钟 11 次左右。这种现象被称为“心动过缓”（Bradycardia）。心率减慢有助于减少氧气消耗，延长潜水时间。

2. **血液重新分配**：为了优先保证重要器官（如大脑和心脏）的氧气供应，身体会将血液从四肢等非关键部位重新分配到这些重要器官。这使得潜水员能够在水下更长时间地保持意识和功能。

3. **肺部压缩**：随着潜水深度增加，水压增大，肺部体积会逐渐缩小，但这并不会对健康构成威胁，因为肺泡中的气体也会相应压缩。

4. **屏气时间延长**：经过训练的自由潜水员能够通过调节呼吸和心理状态，显著延长屏气时间。

这些生理变化使自由潜水员能够在水下停留较长时间，并适应深潜带来的各种挑战。然而，这种能力通常需要长期的专业训练和适应，普通人在没有适当训练的情况下尝试深潜可能会面临危险。